Drzemka w ciągu dnia bardzo często pomaga odzyskać energię. Kluczowe znacznie ma czas trwania drzemki. Zbyt krótka lub zbyt długa może sprawić, że człowiek poczuje się zmęczony i wyczerpany, a nie wypoczęty. Krótki czas od 10 do 20 minut w zupełności wystarczy, aby odzyskać witalność. Po 30 minutach prawdopodobnie poczujesz się bardziej zmęczona niż wcześniej. 90-minutowa drzemka w porze lunchu jest uważana za najlepszą opcję na dłuższy odpoczynek. ...
Jajka kurze to jeden z najbardziej popularnych i często wykorzystywanych składników kulinarnych. Produkt ten wykorzystywany jest w wielu kuchniach na całym świecie, począwszy od diety europejskiej i amerykańskiej po azjatycką i afrykańską. Może być serwowany na różne sposoby – jajecznica, omlet, czy też w postaci ciast i deserów. Jaja cenione są za swoje wartości odżywcze, jednak w ostatnich latach narosło wiele mitów dotyczących ich złego wpływu na zdrowie. Ile kalorii mają jaja kurze? Czy ich spożycie może mieć negatywny wpływ na kondycję naszego organizmu? ...
Każda kobieta posiada w swojej szafie biustonosze. To modele dedykowane do casualowych stylizacji, najbardziej eleganckich kreacji, jak również na wyjątkowe, specjalne i niepowtarzalne okazje. Rozmiar biustów u każdej z nas jest jednak niezwykle zróżnicowany. W związku z tym na rynku, dostępnych jest wiele, różnorodnych modeli biustonoszów, które rewelacyjnie dopasowują się do rozmiaru oraz kształtu piersi każdej z nas. Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. ...
Problemy zdrowotne mogą dotknąć każdego z nas w najmniej oczekiwanym momencie. Wcale nie musimy być poważnie chorzy, by potrzebować nagłej wizyty pogotowia ratunkowego. Dlatego też w poniższym poradniku przedstawiamy jaki numer należy wybrać, by wezwać do domu karetkę. Sprawdzimy też w jakich sytuacjach wezwanie pogotowia to dobry pomysł, a kiedy nie należy tego robić i dlaczego. ...
Ciąża – całe dziewięć miesięcy, które przygotowują kobietę i mężczyznę na to, że w ich życiu pojawi się nowy człowiek. Malutki, zdany na nich całkowicie. Szacuje się, że aż 40% ciąż, jakie mają miejsce w Polsce, można zaklasyfikować do grona nieplanowanych. Nic to jednak tak naprawdę nie oznacza. Każda kobieta i każdy mężczyzna, jak tylko dowie się o zaistniałym fakcie, ma 40 tygodni na to, aby przygotować się do nadchodzących zmian. ...