Picie alkoholu, w tym również piwa jest nierekomendowane przez osoby specjalizujące się w obszarze zdrowego trybu życia. I choć nadużywanie trunków może być niebezpieczne, to jednak każdy z nas od czasu do czasu w gorący, letni dzień pozwoli sobie na wypicie jednego kufla piwa. Czy piwo jednak nie wpływa także negatywnie na naszą dietę? Ile piwo ma kalorii? Czy każde piwo ma taką samą wartość kaloryczną? Przekonajmy się. ...
Wiele osób cierpi na problemy związane z zapaleniem zatok, które może nasilać się w okresie jesienno-zimowym. Dlatego warto poznać przyczyny tego stanu oraz możliwości kuracji domowych. ...
Twórcą terminu „pracoholizm” jest amerykański psycholog Wayne E. Oates, który nadał „niekontrolowanej potrzebie nieustannej pracy” miano nałogu. Porównał go do alkoholizmu, wskazując na analogię w zachowaniu osób, które nadużywają alkoholu i tych, które satysfakcję odczuwają tylko wówczas, kiedy pracują. Orientacja na jeden czynnik pozwalający poczuć się dobrze, prowadzi do braku równowagi, stresu i uzależnienia. ...
W życiu wielu kobiet, pojawiają się czasem sytuacje, gdy chcą przyspieszyć termin, pojawienia się miesiączki. Zwłaszcza w obliczu zaplanowanego urlopu, które chcą spędzić komfortowo. Jak zatem wyowałać okres, tak by nie zaszkodzić zdrowiu? ...
Czym jest fasting? Fasting to inaczej post czyli praktyka polegająca na celowym ograniczeniu spożywania pokarmów przez określony czas. ...
Marchewka – warzywo, które już od wielu lat znane jest wszystkim doskonale. Kojarzone z królikami i zajączkami, polecane jest do spożywania. Nawet w formie surowej. Co prawda, jest to twarde warzywo, ale każda osoba dorosła jest w stanie poradzić sobie z jego spożyciem. Co jeszcze trzeba wiedzieć o marchewce? Jak prezentuje się jej kaloryczność? Oto lista najważniejszych informacji. ...
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków, których potrzebujemy do codziennego funkcjonowania. Jest składnikiem hemoglobiny- barwnika krwi i mioglobiny- składnika mięśni. Niedobory żelaza dają szereg nieprzyjemnych objawów takich jak przewlekłe zmęczenie, blada skóra, kołatania serca czy problemy skórne. Aby zapobiec niedoborom żelaza, należy spożywać odpowiednie produkty bogate w ten pierwiastek. Podpowiadamy, co jeść, aby dostarczać sobie odpowiednią ilość żelaza! ...
Depilacja Brazylijska to zabieg kosmetyczny polegający na usunięciu włosów w okolicy bikini oraz tyłu. Cieszy się dużą popularnością, ale wymaga odpowiedniego przygotowania i dobrej opieki specjalisty. W artykule omówimy korzyści i wady tej procedury oraz wskazówki, jak przygotować się do zabiegu i jak dbać o skórę po depilacji. ...
Stres i nadmiar bodźców towarzyszą nam każdego dnia. Szukamy rozmaitych sposób na ich zwalczenie. Poniższy artykuł skupi się na przedstawieniu ASMR w tym właśnie kontekście. Poruszona zostanie specyfika zjawiska oraz przykłady jego wykorzystywania. ...
Ciężko tak naprawdę wytrzymać w życiu bez mięsa. Chociaż są takie osoby, które już od wielu lat można zaliczyć do grona wegan i wegetarian i trzeba powiedzieć, że radzą sobie całkiem nieźle. Jednak nie o nich będzie teraz mowa, a o piersiach z kurczaka, jakie zalicza się do bardzo delikatnego mięsa. Jak wygląda ich kaloryczność? Czy warto jeść takie filety z kurczaka? Oto garść informacji, które warto poznać. ...