Zazwyczaj w okolicy pierwszych wiosennych miesięcy dostrzegamy, że nasza sylwetka odrobinę się zmieniła przez zimę. W oczach panika, jak uratować sytuację, zanim rozpocznie się sezon bikini? Waga patrzy na nas bezlitośnie, a cyfry, które tam widzimy, chcą nas zmusić do działania. Ale od czego zacząć? ...
Ile kalorii spala skakanie na skakance? Przestań znowu obwiniać się, że za dużo zjadłaś, chwyć za skakankę i pozbądź się problemu. Skakanie na skakance jest naprawdę dobrym ćwiczeniem, zaledwie 10 minut intensywnego skakania zapewni ci 100-150 kcal mniej, więc po pół godziny nie będziesz już miała na sumieniu ciastka, którego zjadłaś po obiedzie. ...