Nie brakuje takich osób, które bardzo skrupulatnie przygotowują się do tego, aby obliczyć swoje codzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Potem tylko opracowują listę produktów, dań, jakie mogą spożywać, aby w ciągu dnia tej kaloryczności w żaden sposób nie przekroczyć. Jeżeli ktoś faktycznie jest taką wiedzę w stanie opanować i sprawia mu to przyjemność, to dlaczego nie. Oni to będą w stanie odpowiedzieć na pytanie, ile kalorii mają jabłka i czy ich spożywanie jest dobre. ...
Żelazo to jeden z najważniejszych pierwiastków, których potrzebujemy do codziennego funkcjonowania. Jest składnikiem hemoglobiny- barwnika krwi i mioglobiny- składnika mięśni. Niedobory żelaza dają szereg nieprzyjemnych objawów takich jak przewlekłe zmęczenie, blada skóra, kołatania serca czy problemy skórne. Aby zapobiec niedoborom żelaza, należy spożywać odpowiednie produkty bogate w ten pierwiastek. Podpowiadamy, co jeść, aby dostarczać sobie odpowiednią ilość żelaza! ...
Jajka kurze to jeden z najbardziej popularnych i często wykorzystywanych składników kulinarnych. Produkt ten wykorzystywany jest w wielu kuchniach na całym świecie, począwszy od diety europejskiej i amerykańskiej po azjatycką i afrykańską. Może być serwowany na różne sposoby – jajecznica, omlet, czy też w postaci ciast i deserów. Jaja cenione są za swoje wartości odżywcze, jednak w ostatnich latach narosło wiele mitów dotyczących ich złego wpływu na zdrowie. Ile kalorii mają jaja kurze? Czy ich spożycie może mieć negatywny wpływ na kondycję naszego organizmu? ...
Każda kobieta posiada w swojej szafie biustonosze. To modele dedykowane do casualowych stylizacji, najbardziej eleganckich kreacji, jak również na wyjątkowe, specjalne i niepowtarzalne okazje. Rozmiar biustów u każdej z nas jest jednak niezwykle zróżnicowany. W związku z tym na rynku, dostępnych jest wiele, różnorodnych modeli biustonoszów, które rewelacyjnie dopasowują się do rozmiaru oraz kształtu piersi każdej z nas. Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. ...
Problemy zdrowotne mogą dotknąć każdego z nas w najmniej oczekiwanym momencie. Wcale nie musimy być poważnie chorzy, by potrzebować nagłej wizyty pogotowia ratunkowego. Dlatego też w poniższym poradniku przedstawiamy jaki numer należy wybrać, by wezwać do domu karetkę. Sprawdzimy też w jakich sytuacjach wezwanie pogotowia to dobry pomysł, a kiedy nie należy tego robić i dlaczego. ...