Woda z cytryną – szklaneczka na zdrowie i urodę W ostatnich latach bardzo dużą popularność zyskała woda z cytryną, pomimo iż jest to banalnie prosty napój, pije się go w różnorakich celach i na rozmaite sposoby. Na gorąco, ciepło, zimno, z lodem, z miętą, imbirem, czy z czym jeszcze komu przyjdzie do głowy. ...
Ciężko tak naprawdę wytrzymać w życiu bez mięsa. Chociaż są takie osoby, które już od wielu lat można zaliczyć do grona wegan i wegetarian i trzeba powiedzieć, że radzą sobie całkiem nieźle. Jednak nie o nich będzie teraz mowa, a o piersiach z kurczaka, jakie zalicza się do bardzo delikatnego mięsa. Jak wygląda ich kaloryczność? Czy warto jeść takie filety z kurczaka? Oto garść informacji, które warto poznać. ...
Drzemka w ciągu dnia bardzo często pomaga odzyskać energię. Kluczowe znacznie ma czas trwania drzemki. Zbyt krótka lub zbyt długa może sprawić, że człowiek poczuje się zmęczony i wyczerpany, a nie wypoczęty. Krótki czas od 10 do 20 minut w zupełności wystarczy, aby odzyskać witalność. Po 30 minutach prawdopodobnie poczujesz się bardziej zmęczona niż wcześniej. 90-minutowa drzemka w porze lunchu jest uważana za najlepszą opcję na dłuższy odpoczynek. ...
Częste oddawanie moczu może mieć podłoże fizjologiczne i patologiczne, dlatego nie zawsze jest niepokojącym objawem. Zwiększona potrzeba oddawania moczu może być spowodowana nadmiernym przyjmowaniem płynów, aktywnością fizyczną, ciążą. Jest jednak charakterystyczne dla wielu chorób. Średnia normalna częstotliwość oddawania moczu wynosi od 6 do 10 razy dziennie. U dzieci oddawanie moczu jest częstsze: u noworodków – od 12 do 16 razy dziennie, u dzieci w wieku od 1,5 do 3 lat około 10 razy. Czasami częste oddawanie moczu występuje tylko w nocy i stan ten nazywa się częstomoczem nocnym lub nykturią. ...
Dieta sokowa cieszy się ogromną popularnością. Z tego względu, że pomaga oczyścić organizm z toksyn. Człowiek nawet nie do końca zdaje sobie sprawę z tego, że w jego organizmie takie toksyny faktycznie zalegają. A tak jest naprawdę. Warto więc zadbać o swoje oczyszczenie – w czym faktycznie pomaga ten rodzaj diety. Warto na to spojrzeć także z innej perspektywy Dieta sokowa pomaga zgubić kilka nadprogramowych kilogramów. Chociaż z tym tematem należy być bardzo ostrożnym. ...
Problemy zdrowotne mogą dotknąć każdego z nas w najmniej oczekiwanym momencie. Wcale nie musimy być poważnie chorzy, by potrzebować nagłej wizyty pogotowia ratunkowego. Dlatego też w poniższym poradniku przedstawiamy jaki numer należy wybrać, by wezwać do domu karetkę. Sprawdzimy też w jakich sytuacjach wezwanie pogotowia to dobry pomysł, a kiedy nie należy tego robić i dlaczego. ...
Problemy ze spaniem w dzisiejszych czasach dotykają coraz większej liczby osób. Nie są już tylko, jak kiedyś uważano, problemem starszych ludzi. Czym są spowodowane? Jak sobie z nimi radzić? Kto jest na nie najbardziej narażony? ...