Ile kalorii spala skakanie na skakance? Przestań znowu obwiniać się, że za dużo zjadłaś, chwyć za skakankę i pozbądź się problemu. Skakanie na skakance jest naprawdę dobrym ćwiczeniem, zaledwie 10 minut intensywnego skakania zapewni ci 100-150 kcal mniej, więc po pół godziny nie będziesz już miała na sumieniu ciastka, którego zjadłaś po obiedzie. ...
W dzisiejszych czasach każdy z nas dąży do posiadania nienagannej, smukłej sylwetki. Tymczasem siedzący tryb życia, złe nawyki żywieniowe niezwykle często prowadzą do nadwagi, a nawet otyłości. Nic więc dziwnego, że szukamy skutecznych metod, które pozwolą nam na uzyskanie wymarzonego formy. Sprawdzonym rozwiązaniem są koktajle odchudzające. Jak je przygotować? Jakie wybrać? Przyjrzyjmy się zagadnieniu z bliska. Gotowi na garść praktycznych wskazówek? Zaczynamy! ...