Rozstanie z partnerem zawsze wzbudza wiele emocji i sprawia, że możemy przez długi czas czuć się źle. Warto zatem wiedzieć, jak poradzić sobie z rozstaniem i nauczyć się żyć samodzielnie. Nie jest to łatwe, zwłaszcza dla osoby, która pozostawała w związku przez wiele lat. Jednakże istnieje wiele sposobów, które pomogą nam przetrwać ten trudny czas. Co warto wiedzieć o etapach rozstania? Jak sobie pomóc po rozstaniu z partnerem? ...
Problemy ze spaniem w dzisiejszych czasach dotykają coraz większej liczby osób. Nie są już tylko, jak kiedyś uważano, problemem starszych ludzi. Czym są spowodowane? Jak sobie z nimi radzić? Kto jest na nie najbardziej narażony? ...